更新时间:2023-11-14 15:09:10来源:搜狐
脱发通俗地讲就是头皮掉落的这种现象,分为生理性脱发和病理性脱发。我们的头发是从我们头皮的毛囊里长出来的,它不是源源不断地往外长是有一个生长周期的,包括生长期、休止期和退行期。我们每天有一定数量的毛皮在脱落,又有同等数量的毛发在生长所以我们的头发处于一个动态平衡的这么一个状态。如果每天掉得多、长得少,长此以往就形成脱发就是病理性的脱发了。
有调查数据显示,从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛,从而导致容易脱发。
摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环。脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物。如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物。
脱发日常护理
1、勤梳头:每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
2、合理饮食:脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
3、消除压抑感:精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
4、勤洗发:洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发水,不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
想拥有一头秀丽的头发,脱发的治疗和日常护理是至关重要的。脱发治疗的效果关键取决于医师的诊断是否准确,以及对药物的选择,所以我们在治疗脱发的时候一定要选择正规专业的医疗机构。
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