孕妇可以吃桃子吗？桃子是寒性水果吗？

原标题：孕妇可以吃桃子吗？桃子是寒性水果吗？

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃，属于蔷薇科、桃属植物。树冠宽广而平展，树皮暗红褐色，老时粗糙呈鳞片状。那么，孕妇可以吃桃子吗？桃子是寒性水果吗？下面，和小编一起了解一下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃桃子吗

2、桃子是寒性水果吗

3、哪些人不宜吃桃子

孕妇可以吃桃子吗

孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些能补充营养所需。此外，桃子中的钾含量较高，钠含量较少，适合水肿的孕妇食用。但值得注意的是，桃子吃多了容易上火，引起身体的不是，孕妇不宜过量食用。

桃子是寒性水果吗

不是。

桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；可见，桃子不是凉性而是温性的。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

哪些人不宜吃桃子

桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食;糖尿病患者忌食。