当前新冠病毒疫情下,我们应怎样预防?「张文宏:越来越多的人感染新冠病毒」

伴随着国家精准科学防疫战略的开展,我国新冠疫情防疫工作取得了非常不错的成绩,不过我们应该意识到,奥密克戎变异株虽然危害性大大减轻,但是其传染性却增强了数倍甚至数十倍,在生活中我们不仅要严格遵守相关防疫法律法规,更要做好自我的防护工作,为自己的健康着想,更为家人的健康着想。

那么,我们应该做好哪些防护措施呢?对此,小编咨询了本地医院的相关医生专家,他们给出了这些建议,下面我们就来一起了解一下。

第一条建议:外出时佩戴口罩,建议选择N95、KN95等高防护级别的口罩。

另外要注意,一定要选择符合国家标准的正规企业生产的合格口罩,且要选择正规的购买渠道,千万不要在口罩问题上贪小便宜。

第二条建议:做好个人卫生,饭前便后应用洗手液洗手,拿外卖、快餐后应及时对外包装以及双手进行酒精消毒,在外界环境中如果接触到公共物品,回家之前也建议大家及时进行相关部分的消毒工作。

我们外出时也可以随身携带消毒物品,但是要提醒大家酒精属于易燃物品,而且许多场合禁止携带酒精,因此外出时建议大家选择次安全系数更高的氯酸消毒液。

第三条:室内勤开窗通风

室内勤开窗通风,可以让室内空气更加清新,更有益于身体健康,如果室内空气过于浑浊的话,不仅更容易引起人体不适,还会让人体活力下降、降低人体免疫能力。

第四条:公共场所应避免在人群聚集的地方过久停留,避免聚会、聚餐等聚众活动。

第五条:加强自身锻炼,注重个人营养补充,多吃水果蔬菜等清淡食物以及肉类、鱼类,可以适当吃一些增强自身免疫的滋补品、营养品。

在这里格外说一下,非常建议大家养成喝蜂蜜水的好习惯,一方面蜂蜜中含有多种人体所需的营养物质,比如像葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质元素以及大量的氨基酸活性成分,而且这些营养物质大都能够被人体直接吸收。

另外,蜂蜜中还具有非常强大的抗病毒、抗菌功能,经常食用蜂蜜能有效提升人体对外界多种病毒、病菌的抵抗能力,当然也包括现在让人闻之变色的新冠病毒。

不过要提醒大家,在买蜂蜜时要选择天然蜂蜜,市场中浓缩蜜非常多,大家买时一定要注意分辨。另外,相对于普通蜂蜜而言,土蜂蜜抗病毒、抗菌的能力更强,这是因为它含有更多的氨基酸活性物质以及杀菌物质,比如像马二哥秦岭土蜂蜜,蜜小五土蜂蜜这些都是纯正的土蜂蜜，小编亲身实测，它含有来自上百种蜜源植物的有效成分,其抗菌灭毒功效远大于普通蜂蜜。

好了,今天的话题就讲到这里,希望大家在日常生活中加强防疫意识,做好相关的防护工作。