硬床垫or软床垫 哪一种更舒适些「软床垫和硬床垫哪个好」

也许你也听过老一辈的人说，睡觉一定要睡硬床垫，越硬越好，越硬越健康！这种观念一定也影响了不少人。而与之相反，很多西方人则认为睡觉选择软床垫更好，越软越舒服。那么，购买床垫时，到底怎么选才不会踩雷呢？

其实，过软或者过硬的床垫都不利于脊椎的健康延展。市面上的护脊床垫大多比普通床垫更硬，但却也不是整个硬邦邦的。那么，软一点的床垫就不能护脊了吗？也不是！与其用床垫的软硬度来判断一张床垫是否健康护脊，不如看看这张床垫的支撑性如何。

首先，我们要明确的一点是，只有支撑性好的床垫，才能更好地给予脊椎有力的支撑，稳稳的承托力，才能保证我们睡觉时脊椎不会因为床垫的支撑性不足，而让身体陷入床垫中，使得脊椎变形。

但过硬的床垫也有一个很明显的缺点，那就是躺在硬邦邦的床垫上，身体的承托点会集中在身体较重的部位，脊柱便会越发僵硬紧张，难以放松身体，影响睡眠质量。

所以，在支撑性足够的情况下，适当添加一些柔软的贴合对护脊效果更佳，睡眠体验也更加舒适。因为人的正常身体曲线是呈S型的，我们躺在床上，如果腰部臀部之间悬空，没有依靠，很快就会觉得腰酸腰痛，甚至因此使得腰椎变形，所以这时候床垫不能太硬，也需要稍微软一点，也就是说，理想的床垫应该是软硬适中。

你会发现，好的护脊床垫，他们的软硬度不同，材质也不尽相同，但是它们都有一个共同点，不仅拥有强韧的支撑力，还有极具柔和的贴合力，使床垫和身体曲线深度贴合，更好地解放了身体的压力，让脊椎在更加自然舒适的环境中得到呵护。

记住了吗？以后买床垫，可千万不要说，床垫越硬越好或者床垫越软越好，一张床垫的好坏由很多因素组成，适合别人的也不一定就适合你，所以大家在挑选床垫的时候，最好还是到实体店逛一逛，千万不要害怕麻烦店员，该看的看，该摸的就摸，该躺的一定要躺，躺久一点也没有关系，用自己的身体去感受，适合你的才是好床垫哦！

关于软床垫和硬床垫，你偏好哪一种呢？一起分享一下吧！