睡觉前口干口渴「睡前口干」

你有没有过这样一种体验：到了晚上嗓子总是发干，格外口渴，必须喝杯水才能入睡，但水喝多了又容易起夜……

在医生眼中，睡前口干、口渴可能是喝水少导致的，但也可能是某些疾病的预警信号。

除生理性因素外，睡前总感觉口干口渴，即使喝水也不能缓解，就可能是身体给你的求救信号。

1、糖尿病

口干、口渴作为糖尿病的典型症状，往往伴随多饮、多尿、体重减轻。

糖尿病人的血糖高，但身体却没法利用，只能通过尿液把糖排出去，但代价是失去大量水分，所以人会觉得尿频，同时口渴难耐。

如果血糖平稳地控制在正常范围内，多尿症状就会减轻，水分丢失也随之减少。所以，定期监测血糖、规律治疗才是靠谱的方法。

2、干燥综合征

半数以上的干燥综合征患者会有口干症状，轻重不一。严重者讲话时、进食固体食物时需要频频饮水，有时在夜间也需要起床饮水。

该病是一种自身免疫性疾病，偏爱女性，除口干外，也可能出现腮腺肿大、关节炎等症状。

3、甲状腺疾病

甲亢患者基础代谢率增快，人体所需水分也随之增多，常常感觉口干舌燥。此外，甲亢还可能伴有心慌、手抖、多汗等症状。

这类患者要摄入充足的水分，每天饮水2500毫升左右，不要憋尿，并尽量远离浓茶。

4、呼吸系统疾病

腺样体肥大的人，会有张口呼吸的习惯，这会导致唾液消耗过快引起口干。一些呼吸系统疾病，如感冒、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等也可能导致口呼吸，诱发口干症状。

5、炎症性疾病

如咽喉炎、扁桃体炎、胃酸反流到口腔，会影响到口腔黏膜，导致其分泌功能下降，引起口干。

有些人戴假牙久了，容易出现真菌感染，主要以白色念珠菌感染为主。这种情况在医生指导下服用抗真菌药物即可治愈。

干燥的秋冬季节，可以适当增加水分摄入，生活中喝水要注意以下细节：

多次少量。健康成年人每天的饮水量不应低于1500毫升，喝水要少量多次，不要猛灌牛饮。

别等口渴了再喝水。口渴时，身体已经开始缺水了。随着机体失水量增加，除了口渴，还会出现尿少、尿色深等信号。饭前不要大量喝水，以免冲淡胃液影响消化。

总的来说，如果出现无法缓解的口干口渴，别大意，有可能是身体向你发出的求救信号。