保护牙齿口腔「安全保护牙齿」

哈喽，大家好，我是PURO。爱护牙齿健康，美好生活作伴。

生活中，光是依靠牙科治疗来维护牙齿健康是不够的，保持口腔和牙齿的清洁，必须采取适当的家庭口腔护理措施，省钱的同时，还能护齿，一举两得哦 ！

送给大家一个家庭口腔护理秘籍：“三步护齿”。

第一步，牙线清理

口腔护理不仅需要有规律地进行，还要用正确的方法去做。这意味着每餐后应该定期刷牙或使用牙线，每天至少两次清理牙齿。

那如何正确使用牙线呢？将牙线上下移动，包括侧边一次清洁每个牙缝，去除可能存在的牙齿和牙龈下食物残渣和牙菌斑。

第一种牙线

第二种牙线

第二步，刷牙

保持牙刷和牙齿呈45度角灵活地转动，牙刷向前向后移动，彻底清洁牙齿和牙龈，把牙齿咬合咀嚼食物的地方弄干净。舌头可以用牙刷清洁，有助于减少口臭。

使用含氟牙膏也很重要，适量的氟有助于硬化牙齿外层的牙釉质，可以防止蛀牙，减少口腔细菌，防止微小的龋洞继续扩大。想知道牙膏怎么选的，看我这篇文→如何选牙膏？看这篇，解决你的难题

PURO by Forhans碳离子

这里说一下牙刷的选择，无论电动还是手动牙刷都可以。当然牙刷毛越细，越能更好地把牙缝中的残留物推出来。刷牙动作都按照上面的步骤，以旋转运动来清洁牙齿的表面。

第三步，漱口

现在市面上有很多抗菌的漱口水，也可以帮助减少口腔内的细菌。一定要试着少喝酒，避免酒精给口腔带来的长期危害。注意：漱口水不能代替刷牙哦！

漱口水种类繁多

喜欢的朋友继续关注，我们下期口腔健康知识再会~[耶]