长期喝羊奶有什么效果「女人喝羊奶的十大好处」

常喝羊奶，您知道身体有变化吗？

不易过敏

由于环境持续恶化及多方面因素影响，过敏性疾病近20年成倍数增长。我国有超40.9%的儿童有过或正在发生过敏，整体上我国平均每3人就有1人过敏。自然而然，给孩子选奶也成了宝妈们的一大难题。

其实奶类过敏主要来源于奶中的αS1-酪蛋白，我们日常饮用的牛奶就含有43%的αS1-酪蛋白。而羊奶中αS1-酪蛋白含量仅为1-3%，所以相对于牛奶，长期饮用羊奶更不容易过敏。

肌肤嫩滑

变老的烦恼无处不在，特别是部分女性朋友，在25岁以后，EGF、SOD等活性因子含量急剧下降，肌肤开始迅速老化、粗糙、松弛等。

现代研究发现，羊奶中含有丰富的EGF、SOD、活性氨基酸，长期饮用有助于补充这类活性因子。而且《魏书》王琚传记载“常饮羊奶，色如处子。”