三伏天喝什么茶对身体好「秋季喝茶喝什么茶最好」

更新时间:2023-07-15 08:41:21来源:搜狐

“喝对一杯茶,过好三伏天”,不论男女,常喝这4款茶,安稳度夏!

“寒在三九,热在三伏”。如今6月已至,三伏天近在眼前。三伏天是夏季最炎热的时候,面对这一阶段的酷暑天气,不同的人也有不同的应对方法。生活中很多人在夏天都选择用冰饮来消暑,但这其实只有片刻的效果,而且对身体也不好。

在这个炎热的伏天,喝冰饮不如多喝些茶。茶是我国传统文化中的瑰宝,饮茶这种习惯很早就在国人中盛行。作为一种天然的绿色饮品,日常喝茶可谓是对身体益处多多。特别是盛夏酷暑之际,多喝茶不仅能为我们补充水分,还能补充所需营养。

俗话说“喝对一杯茶,过好三伏天”,那酷暑时节究竟最适宜喝什么茶呢?小编下面总结了4种茶,都是夏季饮茶的好选择。

一、绿茶

民间流传有一种说法,“冬饮红茶,夏饮绿茶”。绿茶之所以更建议在夏天饮用,就是因为它是一种凉性茶,比较偏寒。绿茶作为一种制作工艺比较简单的未发酵茶,很早就被古人用来当做日常饮品。因为加工方式都是天然的,所以绿茶保留了更多鲜叶中原有的物质,冲泡后茶汤明亮透绿,入口清爽。

二、华中医胖大海茶

别看胖大海虽然外表平平无奇,但它是一种很好的茶原料。随着胖大海的营养价值逐渐普及,用它泡水喝在生活中已经十分普遍。特别是对于日常抽烟较多或者工作中说话量较大的人而言,常饮是再好不过了。

当然,在冲泡胖大海茶时,选用高品质的原料,冲泡出来的口感以及营养更佳。有需要但不知如何挑选好茶料的,不妨试试华中医胖大海,它的粒粒果实均由人工挑选,成品大小均匀,香气纯正。

日常喝茶,取适量胖大海放入茶具中用热水闷泡,几分钟后它就会膨胀变大,逐渐析出大量的糖类、胖大海素等成分,适当饮用营养又美味。

三、金银花茶

金银花茶是很受大众喜爱的一种花茶,它香气清淡、口感甘爽。其对生长环境的要求并不高,所以它在我国分布广泛,几乎各地都有种植。它的花期一般是在春夏之际,采收鲜花时,最好是在清晨或上午,这时的金银花香气浓、养分足。

优质金银花茶选用的都是未开放的新鲜花蕾,在洗净后进行天然的晒干保持原花色泽,然后经过一系列窖制工艺制成。取适量金银花放入杯中,用热水冲泡,5分钟左右即可饮用。在柔和的花香中,饮上一口甘甜鲜美的花茶水,令人身心愉悦。

四、青驰菊茶

关于菊花茶,我国古书中早有记载它的食用价值。从唐朝至今,它一直深受世人喜爱。而产自开封的青驰菊茶,其历史悠久,还曾作为北宋的皇帝贡品,算得上是一种珍品好茶。

此款茶是兼观赏性和食用性以及品质与一身的菊花茶。经由人工采摘、烘干等步骤封装成品,每一朵花瓣都十分完整,几乎没有零碎的叶子,香气自然淡雅,并且内部所含营养物质远多于其他菊花。用它泡茶口感甘甜且香气怡人,不管是自饮还是送人都很合适。

喝茶时,用透明茶具冲泡能欣赏到菊花在水中慢慢绽放的美丽舞姿,待菊花与水相融合会呈现出淡黄色,饮之清凉爽口、唇齿留香,令人顿感舒适。夏季天气炎热,许多人的心情不好,而菊花茶性寒、微苦,与蜂蜜、冰糖等食物搭配,在当下饮用是再合适不过了。

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