喝茶喝出健康「饭后马上喝茶对身体的好处」

更新时间:2023-08-22 08:41:13来源:搜狐

“饭后一杯茶,老来身体佳”,聪明人常饮这4茶,营养美味气色好

随着现在时代的发展,大多人都是早上夹着早餐穿梭在各种交通工具之间,晚上拖着疲惫的身体,披星戴月的回家。

伴随着熬夜、压力,不少年轻人都在透支自己的身体,不按时吃饭、没有充足的休息,年纪轻轻身体就已经开始走下坡路。

以前提到喝茶,脑海里就会出现公园的老大爷一边下棋一边喝茶的景象,认为喝茶是老年人的专利,但是现在时代不一样了,越来越多的年轻人也开始加入到喝茶大军中来。

饭后端上茶杯,上面零星的飘着几片茶叶,时不时抿上一口,不仅能给自己补充水分,还能够滋养身心,下面就给大家盘点4款适合大众的茶饮,营养丰富口感佳,聪明人都在喝。

1、茉莉花茶

茉莉花洁白淡雅、花香浓郁,花开时一阵风吹过,香味弥漫在整个庭院中。因为茉莉花的香味馥郁芬芳,宋代诗人江奎曾写下:“他年我若修花史,列作人间第一香。”

茉莉花不仅有观赏价值,还可以用来窖制花茶,把茉莉花瓣和茶叶按照一定的比例混合之后加工制成,茉莉花茶的外形秀美,兼具了花香和茶香,是许多人都喜欢喝的一款花茶。

茉莉花茶外形秀美,香气浓郁,鲜灵持久,兼具茉莉花的花香和茶叶的茶香,取一撮茉莉花放入杯中,茶水比例在1:50最佳,选择90℃的水温,焖泡几分后出汤,茶汤黄绿透亮,香气浓郁却不刺鼻,口感绵软。

茉莉花茶的性质寒凉,冲泡后的茉莉花茶,其中含有的芳香物质会被激发出来,闻起来可以舒缓心情。

2、华中医枸杞茶

盛夏正是枸杞成熟的季节,那一串串红枸杞,仿佛一颗颗红色的宝石,缀满了枝头,十分美丽。枸杞小小的身体,却有着很高的营养价值,有“红宝”的美誉,越来越受到养生人士的追捧。

平时大家在饮用时,应该选择品质上乘的枸杞,而市面上的枸杞种类很多,不禁使人挑花了眼,不妨来看看小众品牌华中医的枸杞。

这款枸杞茶选用天然的新鲜枸杞,不仅个头饱满、颜色红润、大小均匀,还富含多种人体所需的氨基酸、维生素,以及枸杞所特有的甜菜碱、酸浆果红素营养成分,冲泡后茶汤清澈无杂质,带有一丝甜味。

饭后来一杯华中医枸杞茶,有很好的滋补作用,可以搭配同款的玫瑰花、决明子一起来冲泡,口感更加丰富,补中益气、防暑解渴,适合各个阶段的人群来饮用。

3、决明子茶

提到决明子大家都不会陌生,决明子是豆本科植物的成熟果实,主要生长在印度、东南亚等热带地区,它是深褐色油亮的小籽粒,外表光滑坚硬,很难破碎,用炒熟后的决明子来泡水喝,被公认为是明目清热的好饮品。

决明子的性质寒凉,口感偏苦,经过炒制后的决明子苦味被淡化,冲泡时取一把决明子放入玻璃杯中,倒入沸水焖泡五分钟后,香味溢出,入口后略带有一股青草味,口感十分独特。

因为决明子中有大黄酚、大黄素、决明素等营养物质,对于上班经常需要面对电脑的人群来说,可以多喝点决明子茶,此外决明子还有很好的清火降噪,非常适合夏天饮用。

4、青驰菊花茶

用菊花来泡的茶是人们最喜欢的清凉饮,据记载我国饮用菊花的习惯从唐朝开始,距今已经有一千多年的历史了,现如今我国种植菊花的范围十分广泛,而来自开封的青驰菊则是菊花中的精品。

青驰菊在生长、采摘、制作的过程中都经过严格的把关,因此青驰菊的朵型硕大、颜色金黄鲜艳,散发出阵阵的菊香,内含大量的水苏碱、类黄酮、维生素、菊甙等营养成分,是其它的菊花远远无法比拟的。

冲泡后茶汤变得橙黄透亮,入口甘甜顺滑,没有苦涩感,常饮青驰菊,可以有效地缓解疲劳,在清心除燥的同时还能缓解眼部干燥,女性常喝还能滋养皮肤,可谓是一款老少皆宜的口粮茶。

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