喝水加什么可以排毒「喝水有助于排毒吗」

喝水的时候，加入下面6个东西，有助于防癌养生。

第一种 苦瓜泡水

主要功效

1 排毒解毒

苦瓜中有着肺腑的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解读排毒功效。

2 降低“三高”

苦瓜可以有效的降低血液中只放和血糖的含量，是血液中胆固醇的含量降低，促进血液流畅顺通。

3 促进代谢

苦瓜性寒未苦，对心、脾、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

第二种 柠檬泡水

主要功效

1 预防心肌梗死

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促进血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

2 去除弹多

更为鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，痰多的朋友可以多泡点喝吧

3 预防肾结石

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够一直钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，设置可以是部分慢性肾结石患者的结石减少

第三种 山楂泡水

主要功效

1 促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素等营养成分，食用后生津开胃、助消化的功效。

2 降血脂

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大的帮助。

3 利尿通便

山楂泡水还有利于利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是本身如果有胃溃疡之类的卫兵，则最好少喝。

第四种 罗汉果泡水

主要功效

1咽喉发炎

咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉划过泡茶，来缓解病情。

2 去脚气灰指甲

常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气痒和灰指甲

3 去除口臭

常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

第五种 玫瑰花泡水

1 减肥瘦身

玫瑰花不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

2 排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用,长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。

3 调解经期

经期的调理是非常重要的一件事情，不容小嘘。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适会大大改善。

第六种 蜂蜜泡水

主要功效

1 熬夜抗疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

2 修复敏感肌肤

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对国民回复有不错的帮助。

3 润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。