自来水 净化水 矿泉水怎么用水更安全健康「自来水怎么做纯净水」

自从有了宝宝以后就非常重视饮食安全，特别是饮水。根据生物学家的报告，成年人人体内水分约占人体重的60％－70%。水对人体健康是非常重要的，甚至市面上很多所谓排毒养颜的药品其实还不如多喝水的作用大。

查询了各种资料以后我总结了一些经验。

自来水

自来水厂的出水水质一般都可以达到国家所要求的水质标准，但是进入管网之后就不一样了，市政管网是一个非常庞大复杂的系统，从自来水厂到用户家中有的管线长度会达到十几公里，管网就像一个巨大的反应容器，不断发生各种化学反应，比如腐蚀管壁，细菌滋生等等，这样就会使自来水中不可避免的出现各种金属物质，藻类和细菌等，在加上国内的管网一般使用年限较长，所以这类问题更加难以避免，因而导致进入到用户家中的自来水质量大打折扣。所以建议自来水用来洗衣，做饭是可以的。

净化水

净化水一般使用反渗透技术去除了自来水固体颗粒和离子，不可否认净水器可以过滤一部分有害物质，但一定量的离子也是人体需要的，所以净化水肯定不适合长期饮用。如果当地自来水质量不错可以配合净水器净化自来水饮用也是不错的选择。

矿泉水

桶装的矿泉水质量不一，我们今天不讨论质量问题，只说合格的天然矿泉水。天然矿泉水中有多种微量元素和矿物质，长期喝对人的免疫力有很大的帮助。当然也不是所有的天然矿泉水都适合饮用，矿化度高于1000mg/L的天然矿泉水不适合人长期饮用，最好选择矿化度小于200mg/L 的，口感好，对人体的肾脏也没有什么负担。在家以天然矿泉水为主，做饭做菜选择自来水，纯净水，在外选择小瓶装的水就行，多种水搭配饮用更健康。