哪些食物对慢性咽炎有好处「慢性咽喉炎饮食应该吃什么最有效」

提起慢性咽炎，估计很多人第一时间就想到一句广告词吧！ ：“咳不出，咽不下，早晨刷牙恶心干呕，这是慢性咽炎的症状”，这些反复宣传的广告词一方面表明慢性咽炎的确存在大量人群，还有一层更深含义，就是暗示慢性咽炎可能久治难愈。由于慢性咽炎治疗比较麻烦，所以很多人就想的食疗吧，很多人都有类似想法。

那些食物能缓解咽炎的症状？在回答这个问题时，首先了解引起慢性咽炎原因，引起慢性咽炎原因很多，由于它的范围比较广，故单纯介绍一下与饮食习惯有关原因，如烟酒刺激、生冷硬辛辣刺激性食物等引起普通咽炎；药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎；消化不良，胃食管反流等引起胃酸反流至咽喉部，刺激咽喉部粘膜充血及水肿，引起反流性咽炎。

我个人理解，那些食物能缓解咽炎的症状，应该这样说比较合适，避免那些食物来减少对咽部不良刺激，缓解咽部症状。首先就是避免生冷硬辛辣刺激性食物，多吃清淡食物、保持口腔清洁、避免烟酒刺激；避免接触和变应性咽炎相关药物、食物及环境化学刺激等；如果反流性咽炎，饮食才非常关键了，避免睡前进食，抬高床头，避免过食，少吃甜食及高油脂食物，忌酒戒烟才是非常关键。