更新时间:2023-09-03 08:41:12来源:搜狐
1健康提升方面的训练可以通过眼部保健操,以及一些辅助设备实现。
自主性训练,仪器提升训练,软件趣味性训练。
上面涉及到软件和设备的话,网上线下都能买到。
2如果需要配眼镜,眼镜镜片需要好一些,专业一些。
3养成一个好的习惯,卫生习惯都非常重要。平时用眼习惯可以通过时间控制,通过距离控制,姿势控制实现。
4食品方面的呵护,双眼的健康最好食用对健康有利的轻食,对眼睛好的一些水果蔬菜以及其他。
5桌椅板凳的选择,如果桌椅高度不合适,坐姿势必受影响,长期的伏案书写就会受到影响,进一步影响眼部健康。桌椅不是贵贱,而是高度适中,舒适度适中,因人而异,因年龄而异。
5定期的关注眼部情况,经常或者定期做一下视力测试,关注眼部健康情况。
6增加眼部健康的知识学习。