寿命和体重的关系被发现「身体不好的人反而长寿」

临近过年的时候，53岁的高先生总是会胖好几斤，因为妻子和儿女会做一大堆好吃的，他也总是乐此不疲地享受着美味。快乐的时光总是短暂的，年后当他把好吃的和朋友分享时却被告知：“老高，过了个年，你怎么胖这么多啊？肚子也越来越大，我都快不认识你了。”

高先生知道朋友是开玩笑，也就没怎么在意，便对朋友说：“也只有过年的时候会放肆一下，不会对身体造成什么影响吧？”

谁知道朋友却说：“你不知道吗，肚子大、脖子粗的人不容易长寿，我们都上年纪了，以后可要好好注意身材！”

听完朋友的话，高先生大吃一惊，他从没想过身材还能和长寿扯上关系。正当他要追问时，身旁的老张突然接话：“你别听他瞎扯，又不知道从哪里道听途说的消息，我长这么大就没听过这种说法。”朋友听罢马上便开始和老张争辩起来，老张也不甘心退让，虽然两人因此争执不下，却没有讨论出问题的真正答案。

朋友们，你们觉得身材能和寿命挂钩吗？

由于所处环境、生活习惯的不同，每个人的身材或多或少存在差异，大部分人只觉得身材的高低、胖瘦会影响美观，却不曾想其还会影响健康甚至寿命。

曾有学者以7080位女性、25341位男性为调查对象，研究身材与长寿的关系，最终调查结果显示，身材极不匀称的男性，死亡的可能性，比普通人高出52%！

而在女性调查者中，身材不匀称女性死亡率比普通人高出11%！由此可见，身材和寿命之间确实存在一定的关系。

看到这里肯定很多人都持怀疑态度，接下来我将以肥胖为例，和大家说说当身材过胖时，究竟会对身体健康、寿命造成什么影响。

实际上，肥胖是一种疾病，而且它会对各个年龄阶段的人群造成不利影响。就拿处于生长期的儿童来说，肥胖会影响其生长发育及心血管系统的健康。

对于肥胖儿童来说，体内的血清生长激素自发的分泌、释放会低于同龄健康人，而且随着肥胖的加重，其血清生长水平会越来越低。要知道血清激素生长水平对儿童的生长发育至关重要，水平降低会对孩子的生长发育造成阻碍。

而且肥胖儿童的体重过大，很容易损伤关节的承重部位，儿童的运动能力也会有所削弱，致使儿童越来越不喜欢运动，从而出现肥胖加重的情况。

肥胖对儿童心血管系统的影响主要体现在，其会使心脏功能受损。因为肥胖儿童的脂肪细胞较多，耗氧量和体质量增加，就会使血浆容量、心排血量和外周循环血量增加，从而导致心脏的前后负荷增大，出现心室肥厚、扩张等情况，最终损伤心脏功能，严重时甚至会引起心力衰竭。

同时，肥胖也会导致老年人腿脚不便，多数老年人会出现运动量不足的情况，这样不仅会影响关节活动，还会影响钙的沉积和吸收，处于这种情况下的老年人，很容易会因骨质疏松而发生骨折。

所以不管是老年人，还是尚在发育的儿童，肥胖都会对身体产生消极的影响，如果老人被因肥胖引起的疾病折磨，那么肥胖在一定程度上就会成为其长寿路上的阻碍。

那到底要保持什么样的身材，才容易长寿呢？

如果你细心观察就会发现，女性在选择对象时，传统观念里更倾向于身材高大的，其中一个重要原因就是认为个子高的人更容易长寿，可事实真的如此吗？

美国学者曾以750位不同职业的男性为调查对象，研究身高与长寿的关系，研究结果显示矮个子的男性相较于高个子男性，平均寿命长9~10年。

德国也有类似的研究，结果也显示四百多位女寿星的平均身高只有1.57m，这也为矮个子更容易长寿提供了调查依据。

这是因为基础代谢与体表面积呈正相关关系，而体表面积与身高呈正比，这就意味着身高每增加5%，体表面积就会增加10%，还需要额外消耗20%的能量。也就是说，身材高大的人为维持生存，除了要摄入更多能提供能量的食物外，还需要吸收更多的氧气和水分，这就会加重机体器官的负担。

而身材相对矮小的人，体表面积也较小，日常所需的营养物质、能量也会有所减少，这种情况下身体的耐受性较强，更容易长寿。简单来说，这就像楼房一样，楼层越少，地基所承担的负担就越轻，那么建筑所需的材料也会较少。

如果矮个子的人更容易长寿，那是不是意味着有类人群会不容易长寿呢？实际上，脖子粗、肚子大的人可能真的长寿无缘。

脖子是人体非常重要的器官，八成的脑供血都要经由脖子传输，主要通过一对椎动脉和一对颈动脉。而且它还是人体非常“精巧”的器官，是大脑与心脏、口腔与胃部、鼻子与肺部之间重要健康通道 ，可是它的重要性却总被人忽视。

如果发现脖子突然变大一定要提高警惕，因为可能是动脉粥样硬化的早期表现。

我们身体的颈围可以反应出上身皮下脂肪的指标，其决定着循环中的游离脂肪酸浓度。若循环中游离脂肪酸增加，就会导致血管内皮功能受损、“坏胆固醇”生成增加等，引起动脉内皮脂质沉积，从而产生慢性炎症，最终形成动脉粥样硬化斑块。

除此之外，脖子粗还会增加高血压的患病风险，因为脂肪的过多沉积会加重上呼吸道狭窄，致使睡眠时出现缺氧、高碳酸综合征，再加上患者性格暴躁、睡眠结构紊乱等原因，就会引起高血压。

要知道高血压是心血管疾病的基础，可能会增加脑卒中、冠心病的发生概率，例如出现心源性猝死，急性心肌梗死等。这些疾病的发生，或多或少会成为老年人长寿路上的阻碍。

大家可能不知道，肚子大与大脑的认知水平高低有关。也就是说，腹部周围脂肪多而引起肚子大的人，可能更容易患老年痴呆。

这是因为肥胖人群的代谢异常会使机体产生炎症反应，从而影响大脑血液流动或损伤大脑神经元。同时肥胖患者所出现的高血脂、高血压、高血糖不仅是心脑血管疾病的危险因素，还是老年痴呆的危险因素。

另外，肥胖者还会因代谢异常，而改变神经元生存的微环境，从而破坏神经元膜的稳定性，加速神经元衰亡，这都会对老年痴呆的出现起到一定的推动作用。由此可见，脖子粗、肚子大可能不会直接影响老年人的寿命，但是其所预示或带来的疾病，会在一定程度上成为老年人长寿之路的阻碍。

脖子粗、肚子大不仅可能会成为长寿路上的“绊脚石”，还有会危害人体健康的风险。由此可见，维持一个健康的身材对机体的健康意义重大，不过在实施具体的行动前，我们必须要树立2个重要的观念。

“魔鬼”身材危害大

健康的身材不等同于过瘦，很多人想维持健康的身体或过于追求“魔鬼”身材，会疯狂地进行减肥。我们都知道通过运动、控制饮食的方式很难快速地达到理想身材，因此很多人会使用催吐的方式来达到目的。殊不知反复呕吐可能会导致缺钾等各种并发症，而且还会引起心率失调、肾功能损伤等。

最重要的是，“魔鬼”的身材并不是一种健康的身材。如果身材偏瘦但却存在营养不良的情况，例如主食和蛋白质摄入不足、缺乏多种营养素时，就容易出现“肌肉衰减症”，从而使身体的代谢率下降。这种情况下不仅血糖不易控制，还容易出现骨质疏松。由此可见，有些疾病并不会并不会放过偏瘦的人。

对于想要保持身体健康的老年人，可以通过老年人身体质量指数（BMI）来控制身材，一般情况下处于20~25这个范围时，最有助于身体健康、长寿。

微胖没什么不好

如果说年轻女性推崇“魔鬼”身材，那么老年人口中的“有钱难买老来瘦”也需要引起重视，因为这一说法可能没有科学依据。

日本曾有学者以4.4万位年龄在40~79岁的中老年人为调查对象，结果发现微胖的人更长寿。这是因为身材微胖能够在一定程度上增强老人的抵抗力，以便于抵抗疾病的侵袭，这对于长寿具有重要作用。

参考文献：

[1]谢基立. 身高与寿命趣谈[J]. 大众健康, 2004.

[2]刘伟. 肥胖的危害及对策[J]. 长春中医药大学学报, 2010, 26(3):2.

[3]闫冰, 庞随军. 儿童肥胖的危害研究进展[J]. 新乡医学院学报, 2018, 35(9):4.

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