什么手环可以监测身体状况「健康手环推荐」

近日新型冠状病毒肆虐，健康话题又成为了关注焦点：是不是感觉浑身酸疼、乏力，一活动就有些眩晕，或者手腕疼痛、视力下降？担心自己感染了肺炎病毒？其实大概率是摊床上玩手机的时间太长了。

实际上，影响当代年轻人健康的因素有很多，比如熬夜、长时间高负荷运作、缺乏运动、压力过高等等，说严重一些，这些都有可能是心脏突然停摆导致猝死的重要原因。因此，全天候的健康状态监测就成了必要项目。

有些朋友会选择买一块智能手表来检测健康，但厚重的表身、弱鸡的续航、高昂的价格让其并不具备普及条件。这时候，我们不妨把目光转向智能手环，不仅佩戴轻便、价格便宜，而且健康监测功能非常全面。

1、支持血氧监测 荣耀手环5 NFC版

推荐产品：荣耀手环5 NFC版

特色功能：血氧检测、全天候心率监测、科学睡眠检测

推荐指数：★★★★★

说到智能手环相信大家都不会陌生，信息显示、来电通知、运动检测，一般而言是手环的必备功能。健康监测方面，心率检测和睡眠检测不可缺少，而血氧检测无疑成为荣耀手环5 NFC版的最大加分项。

“血氧饱和度(SaO2)即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数……许多临床疾病会造成氧供给的缺乏，这将直接影响细胞的正常新陈代谢，严重的还会威胁人的生命，所以动脉血氧浓度的实时监测在临床救护中非常重要。”百度百科对血氧饱和度这样解释。荣耀手环5 NFC版虽然并非专业设备，测量数据仅供参考，但荣耀官方给出的测量数据非常接近专业设备。

心率检测方面，荣耀手环5 NFC版支持24小时心率监测功能，其采用的TruSeen 3.5心率监测技术结合AI智能心率算法，可以实现媲美心率带的测量精度。荣耀手环5 NFC版在夜间可以实现非可见光监测，不会对用户的睡眠造成打扰。

荣耀手环5 NFC版支持科学睡眠检测，可以实时检测睡眠心率、呼吸质量，分析睡眠结构，准确识别6大类睡眠问题，并提供200余条个性化睡眠建议。

从一般视角来审视，荣耀手环5 NFC版也是一款优秀的产品：0.95英寸AMOLED幻彩屏，支持全屏触控，最多一屏可以显示40个字符，拥有大量个性化表盘；支持10种运动模式，全面记录用户在运动过程中的数据；最长续航可达14天；支持NFC刷卡，支持公交卡迁移，支持门卡模拟；支持50米防水，可准确识别泳姿。

2、独立GPS 血氧检测 华为手环 4 Pro

推荐产品：华为手环4 Pro

特色功能：搭载GPS、血氧检测、全天候心率监测

推荐指数：★★★★

有些朋友户外运动不喜欢随身携带手机，那么独立的GPS无疑是智能手环的必要配置，这时不妨考虑一下进阶选项——华为手环4 Pro。所以如果你对GPS功能不怎么感冒，我更建议你选择便宜实惠的荣耀手环5 NFC版。

那么独立GPS有什么用呢？具体来说，如果手环没有独立的GPS，那么其记录的运动路线、距离、配速等信息需要配合手机的定位功能实现，也就是说你需要随身携带手机。但如果你喜欢游泳，显然这种场景不太适合携带手机，那么拥有独立GPS就非常必要了。

华为手环4 Pro支持血氧饱和度检测，其对硬件光路和算法进行了深度优化，可以实现更快更随心的血氧数值测试。华为官方表示，脑力劳动者、打鼾人群、高龄人群、高原高山环境缺氧人群尤其需要时常检测血氧饱和度。

心率检测方面，华为手环4 Pro采用了高性能心率传感器，可精细化识别心率失常，配合APP可以提供房颤及早搏筛查、个性化指导、预约就诊和整合管理服务。

华为手环4 Pro采用TruSleep 2.0睡眠检测技术，可以记录完整睡眠结构，识别入睡困难、睡眠浅、夜间易醒、多梦、早醒、作息不规律六大睡眠问题，对睡眠状况全程跟踪分析，并针对性提供200 改善建议和个性化助眠服务，帮助用户提高睡眠质量。

其它方面，华为手环4 Pro搭载了一块0.95英寸的AMOLED屏幕，提供超过100款炫彩表盘；支持11种运动模式，结合Firstbeat科学算法，提供更加专业的运动数据；支持NFC刷卡，支持公交卡迁移，支持门卡模拟。

3、内置AI语音助手支持智能家居控制 小米手环4 NFC版

推荐产品：小米手环4 NFC版

特色功能：全天候心率监测、语音智能家居控制

推荐指数：★★★★

区别于向着更精深的健康监测方向，小米手环选择了与自家IoT平台联动的方向发展：小米手环4 NFC版内置了小爱同学，支持语音功能，可以通过语音控制已经连接在IoT系统中的设备。

健康监测方面，小米手环4 NFC版支持24小时高精度心率监测、睡眠检测，可以帮助用户时刻监控身体的健康状态。支持多种运动状态监测，支持50米防水，可以应对冲浪游泳、健走、跑步、骑行等多种场景的监测。

其它方面，小米手环4 NFC版搭载了一块0.95英寸AMOLED屏幕，可以实现高于400nit的最高亮度，拥有380多种个性化表盘；支持NFC刷卡，支持公交卡迁移，支持门卡模拟；官方测试续航可达15天。

4、心率课程双倍燃脂 Keep B1手环

推荐产品：Keep B1

特色功能：专属智能训练计划、全天候心率监测

推荐指数：★★★

相信不少热爱运动或者“假装热爱”运动的朋友，手机里都会装一个Keep APP，这款提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导的应用可以帮助用户进行更加科学、自由的运动。如果你是Keep用户，那么不妨考虑入手一款可以搭配使用的智能手环Keep B1。

基于海量运动数据，Keep B1可以为用户提供专业的运动指导，并且可以通过手环解锁Keep内全部课程的心率模式与卡路里排行。通过捕捉运动状态中的实时心率，对用户进行语音指导，动态调整训练内容。Keep手环的专属课程可以基于动作轨迹进行打分，让用户清楚了解自己的不足，依据心率区间指导燃脂训练以达到更好的效果。

值得一提的是，成为Keep会员后，用户可以使用Keep手环进行更精准的体能测试，同时生成专属智能训练计划。完成每日训练后，手环可以为用户调节后续训练的难易程度，从而实现更加高效的锻炼效果。

其它方面，Keep K1搭载了一块0.96英寸彩色屏幕，支持5ATM防水，日常使用可以拥有一周的续航时长。