春捂秋冻捂什么部位「冬天要冻春天要捂」

虽然已经开春，但天气变化多端，早晚温差较大， 稍有不慎就会感冒，以至于诱发气管炎或肺炎等呼吸道疾病。俗话说：春捂秋冻，这并不是无道理，科学合理地捂能抵御寒气入侵，那到底是捂哪些部位呢？

1、双脚

下半身血液循环较慢，特别是离着心脏较远的双脚，易受到风寒入侵，因此应穿棉鞋和厚袜子。不少爱美人士只要风度不要温度，早早穿上短裙或露脚踝的裤子，这样可增加患关节炎和妇科疾病风险。

2、背部

背部是阳气聚集处，做好背部保暖能预防多种疾病，降低感冒和呼吸道感染风险。一旦后背受寒就会造成阳气不足，影响阳气生发。

3、腹部

腹部和肚脐无脂肪组织以及肌肉保护，却分布着大量血管，一旦受凉就会使得胃肠道功能发生紊乱，诱发呼吸系统疾病，造成腹痛和腹泻以及恶心呕吐等。

1、胃病发作

受到低温刺激可促进毛细血管收缩，胃酸分泌受到影响，阻碍局部血液循环，诱发急性胃痉挛或胃溃疡，严重时可诱发或加重胃肠炎。因此应根据天气变化增加或减少衣服，避免腹部受凉；多吃温性食物，如桂圆、大枣或羊肉以及牛肉等，远离生冷寒凉食物，保持一日三餐规律。

2、感冒或哮喘

倒春寒会降低气道免疫力，损害气道功能，使得气道反应性增高，从而导致咳嗽和胸口闷痛，严重时可诱发哮喘或呼吸困难，所以慢性支气管炎以及哮喘患者春季一定要注意，防止疾病反复或恶化。

3、心血管疾病

受到冷空气刺激可促进冠状动脉痉挛，使得血压急剧升高，造成急性心肌缺血，引起心绞痛或急性心肌梗死；春季正是呼吸道感染高发期，易诱发肺炎或支气管炎，增加心脏承受的负担，以至于并发急性心肌梗死。所以心脑血管疾病患者应注意身体保暖，严格按照医生嘱咐用药，维持血压和血糖稳定。一旦出现难以解释的心慌、胸部疼痛、牙齿痛或下颌痛等情况，不管发作时间长短都要及时就医。

4、脑梗

脑梗也易发生在春季，因为春季早晚温差大，气压比较低，特别是南方湿度高且潮湿，易使得交感神经异常兴奋，促进小动脉血管痉挛，进而导致血压急剧升高，诱发急性脑梗。只要出现单侧肢体麻木、无力、说话不清晰、嘴眼歪斜等情况，不能抱有侥幸心理，还需及早就医检查治疗。

温馨提示

春捂要有度，根据天气而定，通常春季早晚温差大，早晨和晚上气温下降时应着重捂。白天气温达到10℃以上时可着重减衣，连续几天最高气温达到20℃以上就不能盲目捂了，不然会超出身体耐热限度，体温调节中枢无法适应，从而影响机体健康。尤其是婴幼儿不能过度春捂，以免造成过暖综合征，严重时可造成昏迷、休克或死亡。

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