血脂高不高,看脸就知道「脸红是不是血脂高」

“医生，我不就是脚老抽筋吗，怎么会是高血脂呢？你好好看看。”

35岁的李先生最近总是感觉腿部抽筋不舒服，就以为是缺钙，想着去医院找医生开点钙片。但谁知道检查结果竟显示是高血脂，这着实给他惊到了，于是就有了文章开头的一幕。

很多年轻人认为高血脂距离他们很遥远，更不会将腿部抽筋这一症状与高血脂联系在一起。

但事实就是如此，高血脂的早期症状就是会表现在腿部，并且随着社会的不断发展，很多疾病都有年轻化趋势，高血脂就是其中一种。今天我们就来学习下高血脂的相关内容，明确高血脂的早期表现，尽早治疗。

血脂是人体中一种重要的物质——生命细胞的基础代谢必需物质，它有许多非常重要的功能，但这一物质并不是多多益善，当其超过一定的范围会对身体产生危害。高血脂就是指血液中的胆固含量升高，血液变得粘稠。

过去我国在20世纪60-80年代高脂血症疾病患病率非常低。但近40年以来，随着居住环境的变化和人民饮食生活方式的改善，高脂血症的患病率呈逐年上升的趋势。既然高血脂的发展已是必然，明确早期症状，尽早发现就十分关键。高血脂早期的症状主要有以下几种。

1.脚趾甲的颜色变化

健康的人群脚趾甲通常都是淡粉色，但是当我们长时间坐着，或者翘腿，会发现我们的脚趾有颜色上的变化即出现青紫色。

这是因为我们长期保持一个姿势，血液流通不畅所导致。如果出现高血脂，我们机体内的血液变得浓稠，新鲜的血液无法运输到脚部时，脚趾甲就会因血液不足而出现颜色改变。

2.脚部伤口愈合缓慢

很多人都不明白为什么有高血脂，脚部伤口会愈合慢呢？其实是因为高血脂发生时，我们体内的血液会变得粘稠，血液流通的速度会不断减慢，进而到达脚部的血液就减少。

血液中可以帮助愈合的血小板也就相应降低。此时脚部伤口会因为缺血而愈合缓慢，严重时还会发生溃疡的情况。

3.脸黄疣

这一症状主要出现在女性的脸上，临床表现为脸部蜡黄、没有血色，还会有像芝麻大小的小颗粒突出于皮肤表面，严重还可能出现在眼睑部位。

高血脂患者体内的血液中含有较多脂类物质，当这些物质随着血液运行到脸部皮肤时，就会出现上述这些情况。所以，当中老年女性出现这些表现时，要尽快就医，明确诊断。

4.头昏脑胀

高血脂患者常常会感受到头晕脑胀，但是他们早期并不会当回事，认为只是没有休息好或者什么其他原因，这也就导致他们错过早期治疗，等高血脂发展为其他严重病症时，才明白早期高血脂给过信号。

因为血液中血脂含量较高，血液运行道路受到阻碍，使正常运行至脑部的血液减少，供应不了足够的营养物质，就会出现头晕脑胀的情况。

在了解完高血脂的一些基本情况后，大多数人仍然认为对我们的身体没有很大的损伤，就是出现麻木、抽筋等情况。但其实这只是高血脂的早期表而已，它对我们机体的伤害远不止此。

1.高血脂是老年疾病的基础病变

高血脂是中老年人衰老的病理基础。在知道高血脂为什么是这些疾病的基础前，我们先了解下血脂是什么。血脂的成分主要包括胆固醇和甘油三酯。

我们体内的血脂主要有两条来源，一条是外部因素，就是我们日常生活中的饮食中所含的胆固醇；另一条是内部器官形成，就是机体本身可以通过器官释放脂类物质，使其进入血液中。

人体除了心脏、脑部外，其他的器官都是可以合成胆固醇或释放脂类物质的。

我们机体的器官功能也是会随着年龄的增长不断减退。肝脏排出毒素和有害物质的能力就会降低，再加上肝脏是血脂形成的主要的器官，就会使体内分泌的血脂类物质大量堆积。而且这些物质会在血管壁内大量沉积，从而导致动脉硬化的出现，为一些老年疾病的发生埋下基础。

2.高血脂与高血压

血脂在人体内形成动脉粥样硬化后，就会使保证血液流通的心脏出现功能障碍。并且动脉粥样物质会刺激血管内膜，使血管内皮发生痉挛，其通路变得狭小，而血液流通速度不变，就导致血压不断升高。

此外，正常人血管内膜是光滑流畅的，但是高血脂患者的血管内会有大量脂类物质堆积，再加上血液流通不畅，就会使血管内的压力不断上高。而且当血脂不断增高，血脂在动脉内膜沉积可造成血管硬化，其程度血液流动的压力降低也回到hi高血压的形成。

3.高血脂症与糖尿病

糖尿病患者大多会出现血脂异常是因为其体内胰岛素含量降低，导致机体对抗脂类物质沉积的能力减退，最终就容易形成高血脂。

另一方面糖尿病本身除糖代谢紊乱外同时还伴有脂肪、蛋白质、电解质的紊乱。脂肪物质不断异常堆积，最终可能造成脂代谢异常。

再一方面2型糖尿病人进食过多，运动锻炼较少，胰岛素受体数量相对也会减少，机体在这时会产生胰岛素抵抗，甚至容易诱发糖尿病。

综上所述，高血脂与高血压、糖尿病等其他心脑血管疾病之间都有着密切联系，是这些疾病发生的早期基础。为了避免这些严重后果，正确有效降血脂就尤为重要。

1.药物治疗

在临床治疗中，降脂药可以分为四类，一是降总胆固醇的药物；二是降甘油三酯的药物；三是主降总胆固醇以及同时降甘油三酯的药物；四是主降甘油三酯以及兼总胆固醇的药物。

具体使用哪种治疗药物应该在医生指导下根据自身的实际血脂情况、经济条件以及身体素质等来决定，切忌不可以随便用药，以免加重病情。

2.合理饮食

高血脂患者日常饮食应该以粗粮为主，粗粮里面富含丰富的膳食纤维，具有良好的降血脂作用。

同时可以适当增加一些豆制品以及高蛋白食物的摄入。此外，还可以多摄入含水溶性膳食纤维多的水果，因为这一物质对血液中的胆固醇浓度具有良好的降低作用，此外还可以有效预防脂肪聚集。

3.定期检测血脂

定期对血脂进行检测有利于患者提高对血脂的控制，特别是在饭后两小时进行血脂监测的准确性会更高，临床也有通过尿检进行血脂检测，但是尿检的影响因素较多，会存在一些误差，不如血脂检测的准确性来的高。

最重要的是，在每次血脂检测完后患者都需要对检测结果进行详细的记录，便于医生后期直观地看到血脂变化，进而制定更加合理、更符合患者病情的治疗方案。

4.改善生活方式

在日常生活中高血脂患者可以多做一些运动，加快机体新陈代谢能力，提高代谢脂类物质的速度。上班族和学生党尽量避免久坐，针对青少年可以多进行一些游泳、篮球以及跑步等运动，而老年群体可以适当进行一些倒走、气功以及老年体操等活动。

同时要在日常生活中尽量降低烟酒的摄入，在日常工作中保持一个愉快的心情，工作结束后减少不必要的应酬，做到早睡早起等等。

总的来说，高血脂这一疾病会出现在大多数人的身上，而且严重时还会引起其他一系列心脑血管疾病。所以，我们通过了解其早期症状和尽早预防，可以有效避免严重并发症的出现。

参考文献：

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[3]崔兰玲.浅谈高血脂症的危害及中医预防[J].西部中医药,2012,25(12):101-102.