怎样艾灸补阳气「艾灸哪里补阳气图解」

夹脊穴作为临床上常用的经外奇穴，又称华佗夹脊。顾名思义，是指脊柱两旁的穴位。有别于其他经穴，它是根据脊柱椎体取穴、数量众多的一系列穴位的组合。

脊穴临床运用疗效显著，可起到调理脏腑、足太阳膀胱经及督脉经气的作用，广泛用于保健，以及脏腑疾病、神经系统疾病的治疗等。

夹脊穴也具有类似督脉、足太阳膀胱经的功能，在强身健体、抵御外邪的同时，也能培补阳气。

夹脊穴通过与十二经筋相联络，能起到调理十二经络、五脏六腑的作用。

定位

首先找到脊柱所在，然后定位第1胸椎：低头，颈胸结合部触及突起最高点为第7颈椎棘突，然后用拇指指腹往下按寻触及下一个突起，即为第1胸椎棘突。

左右各旁开5分即为一组夹脊穴，依此类推，逐渐向下按寻，直至第5腰椎。

特色灸疗法

夹脊穴可用于局部疼痛的治疗，还可治疗所处神经节段支配区域的疾病，如带状疱疹、颈椎病、腰椎间盘突出症等。

在常见的腰背痛治疗中，临床常辨证选取夹脊穴，通过不同的特色疗法去治疗，可以取得良好的效果。

长蛇灸

通过艾绒和生姜的温热效应，刺激督脉和夹脊穴阳气，起到温经散寒、祛邪扶正的双重叠加疗效，促进气血运行，较为适合虚证和寒证的腰背部疼痛。

热敏灸

通过艾条悬灸夹脊穴，激发穴位热敏灸感和经气传导，从而进一步发挥活血化瘀、温经散寒等功效，用于治疗虚证、寒证和血瘀型腰背部疼痛。

拔罐

同样可以用于腰背痛。拔罐疗法可活血化瘀、行气止痛，较适用于实证、热证及气滞血瘀型腰背部疼痛。

捏脊

通过在夹脊穴自下而上的提捏刺激，既能疏通局部经气，又能驱邪外出，达到治疗和保健效果，较适用于各型的腰背部疼痛和保健

内容来源：中医健康养生官方号微信公众号

整理编辑：中西医结合护理杂志社

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