常喝牛奶会致癌吗「喝牛奶致癌可信吗」

牛奶起源于西方国家，后来随着文化的交流传承中国之后，也受到了很多中国人的喜欢，适当喝牛奶能够为身体补充所需要的蛋白质，钙质，氨基酸等多种营养物质，对于呵护身体健康也是有好处的。

有些非常注重身体健康的人也会选择每天喝牛奶来补充营养，其实这是一件好事，可以为健康助力加分。

牛奶当中不仅含有丰富的营养物质，同时适量喝牛奶，还能够为身体补充所需要的能量，维持各部位功能的正常运作，所以那些体质不太好的人，日常生活中可以考虑适量喝点牛奶，或许能带来很多好处。

大脑是身体的总指挥，如果脑部功能出现了一只而没有及时进行控制和调理的话，很有可能会影响到整体的健康状况，长此以往身体健康也会受到影响，适当喝牛奶有助于促进脑部功能，对于大脑健康有好处。

牛奶当中所含有的钙元素也是非常丰富的，并且其中的钙质比较容易被身体吸收利用，所以为了达到预期的补钙效果，希望大家在日常生活中也可以经常喝点牛奶，特别是那些本身就缺钙的人。

很多经常失眠的人或许会考虑在睡觉之前喝一杯温牛奶，其实这是非常不错的选择，喝牛奶有助于放松身心，也可以起到镇静安神的作用，所以经常失眠的人可以常在家里备一些牛奶，以备不时之需。

虽然说经常喝牛奶能给身体带来一定的好处，可是关于牛奶的说法一直以来也有很多，比如有的人听说喝牛奶会致癌，一说到癌症大多数人都会感觉到非常害怕，是不是说牛奶就不能喝了呢？

之所以会有喝牛奶致癌的说法，是因为早在过去的时候《BMC》发明了一篇研究报告说明每日摄入乳制品每增加50克患癌风险会增加7%，特别是会诱发肝癌和女性乳腺癌。

研究人员表明这项研究报告走访了50万人，经历了四年研究而成，所以很多听说过这则报告的人也不再敢喝牛奶。

其实关于这则报告早在之前也已经被攻破了，仔细阅读你会发现这篇报告有很多漏洞，并且缺乏首要前提。

报告中指示说每日摄入乳制品每增加50克，但没有说从什么样的基础上增加50克？

也就是说每天摄入乳制品只要不超过某个基础标准是没有太大影响的，一般情况下，人们每天喝牛奶可能会选择喝一袋牛奶或者是喝一杯牛奶。

这样的摄入量完全符合基础标准，所以每天适量喝牛奶并不会致癌，喝牛奶也不会给身体造成太大的影响。

虽说如此，也要提醒大家喝牛奶的时候应该讲科学，比如以下这几件事就常常被人们忽略。

不要空腹喝牛奶：

很多人会把牛奶当作早餐，吃早餐的时候只喝牛奶不吃其他的食物，或许把牛奶当做早餐是一件好事，但是如果空腹状态下喝牛奶的话，很有可能会给胃黏膜造成刺激，严重的话也可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

不要用牛奶送服药物：

有些人吃药的时候会用牛奶送服，因为他们觉得牛奶是一种营养价值高的饮品，送服药物应该效果也非常不错，可是牛奶当中的营养成分非常复杂，而药物当中的成分同样也是非常复杂的，很有可能会出现某些成分相互克制的情况。

加热牛奶时不要煮沸：

很多人喜欢喝温热的牛奶，所以就会加热，人们加热牛奶的时候，毛毛会倒在锅里进行加热，切记加热牛奶的时候千万不要煮，因为把牛奶煮沸之后，会导致其中的营养物质有所消耗，也就失去了饮用牛奶的意义。

相信大家应该听说过乳糖不耐受这种情况，所谓乳糖不耐受主要是指身体当中缺乏消化乳糖的酶，而牛奶当中是含有乳糖的，所以这类人喝牛奶就会出现腹痛腹泻的情况。

生活中很多乳糖不耐受的人，一口牛奶都不敢喝，担心喝完之后会影响到健康，如果一点牛奶都不喝的话，也许会错过很多营养物质。

所以提醒那些乳糖不耐受的人可以尽量选择舒化奶，因为舒化奶当中几乎不含有乳糖成分，对于乳糖不耐受的人而言是非常友好的。

除此之外，如果乳糖不耐受的情况不是特别严重的话也可以适量少喝点酸奶，更能够满足食欲。

综上所述，经常喝牛奶的确可以给身体带来好处，但是喝牛奶的时候，这些相关的注意事项也是不容忽视的。

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