心态好才能长寿「长寿的人心态都超级好」

以我们现在的生活节奏，生活环境，物欲横流的，大家面对很多事情，处处都是焦虑，精神世界也是压力山大。

听到有同龄人因为疾病去世的消息，心里也充满了恐惧，忐忑不安啊。自己开始注重自己的健康状况。

再看看身边的老人，80多岁了，虽说患有慢性病，常年吃着各种各样的药物，但是身体状态还是非常不错的。

心态，真的是比药还厉害，一个良好的心态，有助于人的长寿。

这长寿的老人，保持一种状态那就是，不听，不问，不说，不管，自己吃好睡好，就行。有种佛家感觉，四大皆空般地过着自己的生活。

我们这代人，似乎是境界太低，无欲无求很难，处于中年阶段，上敬养老人，下养育孩子，生活中又是一地鸡毛，每天焦头烂额，中间的自己又是一堆处理不清楚的事。

试想一下，处于中年的我们，能否做到“四大皆空”呢？好像很难。

面对生活，还是调整好自己的心态，心怀阳光的面对，我若安好，岁月静好。

放下自己的一些执念，宽容谅解自己的过往。

放下对孩子的偏执期许，顺其自然就好。

放下所有的身外之物，无欲无求。

放下一切，认真地活在当下。

不以物喜，不以己悲。我想这就是长寿的秘密，努力丰富自己的精神世界，努力向上，以积极的心态面对。静下来了，纷繁复杂的世界都静止了下来，努力地做好自己就好，读书，学习，静心。

花依旧迎风绽放，草依旧百折不挠，树依旧茁壮成长。阳光还是温暖明亮，黑夜还是宁静祥和。我们也是充分享受这份舒适自然。