适合冬季的鲜榨果汁「秋季适合喝什么果汁」

更新时间:2023-10-26 08:45:10来源:搜狐

【秋天气候干燥,用这2种当季的新鲜水果榨杯果汁,汁多味甜营养好】随着秋天的到来,天气越来越干燥,再加上生活与工作各方面的重压,就会造成上火,从而导致脸上起痘痘,嗓子嘶哑,嘴唇起泡等各种问题。所以想要身体健康,顺利过秋冬,记得要在饮食上多调节,少吃辛辣油重的食物,尽量吃的清淡一些,再搭配吃一些应季水果,这样身体才会无负担,轻松自在。秋季是水果成熟的季节,鲜枣、山楂、柿子、石榴、苹果、梨等等……秋天的时令水果里,与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁、铁、锌等。鲜枣的维生素C的含量居水果之首,被誉为“百果王”、“活维生素丸”。而素有百果之宗佳誉的梨子,性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。今天在家就用这2种水果一起榨了杯冬枣梨汁,清甜爽口,生津止渴。

【冬枣梨汁】

主料:梨子1个、冬枣5个;

做法:1、冬枣和梨子用清水冲洗干净;

2、梨子削去外皮再切成小块;

3、冬枣去核也切小备用;

4、这是切小的梨和冬枣;

5、把水果从投料口慢慢舀入;

6、双击电源按钮,机器开始慢速压榨,可以用配套的推料棒辅助一下;

7、把所有的都加入后即可关掉电源,旋开下面的接汁杯,这就是汁与渣分离了,这是果渣;

8、这是压榨出来的果汁;

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