做好自己健康第一责任人工作「健康责任第一负责人」

目前奥密克戎病毒虽然还没有全面大爆发，但我们每天生活中见面谈论某某人又阳了，我同事昨晚也阳，现在是餐前饭后谈论焦点，到处都是阳，躲都躲不开。既然横竖都一阳，坦然面对吧。

病毒传播速度快，传染性强，但病毒毒性下降，若通过核酸检测，抗原检测发现自己阳了，我们怎么办。

首先我们要判断自己是不是被感染，它的症状有哪些。

病程大约持续1周左右，普通中青年一般发病过程如下，个体差异，因人而异。

第一天，体温稍有升高，轻微咽干，咽痛或头痛。

第二天体温开始升高，咽部不适加重，同时高烧导致全身烧病，乏力，夜晚难以入睡。

第三天部分患者体温继续升高到39℃，头痛，咽痛加重，部分患者伴有肠胃不适，如腹泄。

第四天体温开始下降，全身酸痛，咽痛逐渐消失，出现流鼻涕，咳嗽症状。

第五天和第6天，体温逐渐恢复正常，精神状态好转，还有流鼻涕咳嗽症状。

第7天所有症状明显好转，核酸很大可能转阴。

无症状感染者和没有合并严重基础疾病无症状或症状轻微感染者，可以居家治疗。

下图是专家们给出用药指导。

居家吃什么食物好呢？发烧消耗了大量碳水化合物，降低了免疫力。我们要补充蛋白质参与各种抗体，牛奶，豆浆，鸡蛋搭配碳水，糖，水果，面包，馒头，燕麦等主食。在高烧期间不停饮水，每天约3∽4升水。

感染者住单间，（条件允许）勤开窗上下午各一次，每次3o分钟为宜，房间配消毒洗手液，餐具单独使用，同屋人员要相互戴口罩。

下面是我们最关心的问题。

病毒还在黎明前的黑暗，还没有向我们冲杀过来。我们在这之前要要多学习，做到知自知彼，百战百胜。才有信心战胜它。

我是奋发有为奶茶Ln，会继续关注防疫宣传知识。让我们每人都能渡过这个特殊时期。

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