肩背痛手麻手酸痛「肩背疼痛手指麻」

更新时间:2023-11-11 08:46:00来源:搜狐

生活中,我们难免要面对一些常见疾病引起的疼痛:

颈椎病:脖子/肩膀/后背僵硬酸痛、手麻肩周炎:肩部疼痛、肩关节活动受限骨质疏松:腰背扩散性疼痛、骨痛……

出现疼痛,大多数人都会选择忍耐或吃止痛药,除此外,我们还能怎么办?什么时候该上医院检查?今天就由江昊医生给大家解答这几类常见疾病的疼痛问题。

颈椎病常见疑问

Q:颈椎病会引起哪些不适症状?

A:一般来说,颈椎病主要表现为脖子、肩膀、后背酸痛或僵硬、手麻等症状,还可能出现头晕、恶心、胸闷气短、走路不稳、发飘、跑偏,像踩在棉花上,一脚深一脚浅的感觉,表明颈椎损伤程度已经较为严重,需尽快确诊并积极治疗。

Q:对于颈椎病引起的头晕恶心,要怎么办?

A:如果是程度轻的头晕恶心,可以通过一些药物治疗和理疗来缓解;如果程度较重,可能是神经根或脊髓压迫的症状,建议尽快到医院进行诊治。

Q:颈椎病患者适合进行哪些运动?

A:最佳运动是游泳(尤其是蛙泳),对颈椎的负担小且有助于锻炼颈部肌肉。需要注意的是,只有单纯颈肩部酸痛的颈型颈椎病患者可以进行运动锻炼,一旦出现下列情况,应禁止运动,及时就医,在医生指导下进行治疗:

明确有病理改变(如颈椎间盘突出)、出现神经压迫症状(如感觉胳膊疼痛、麻木,腿部无力)、颈椎病急性发作期、运动后症状加重或第二天起床后出现新发症状。

肩周炎常见疑问

Q:哪些人容易得肩周炎?

A:肩周炎被称为“冻结肩”,在50岁左右中老年人群高发(90%的患者发病年龄都在48岁到55岁之间),所以又俗称“五十肩”,且女性发病多于男性。

Q:对于肩周炎引起的疼痛,应该如何缓解?

A:一般来说,轻中度的肩周炎患者均可通过爬墙、毛巾操等功能锻炼来帮助恢复;疼痛明显的患者可配合口服非甾体抗炎药治疗;还可以使用针对软组织疼痛的贴剂或膏剂外贴患处来缓解。

这些方法还不能缓解甚至肩痛加剧的话,建议到医院就诊,行进一步治疗。

Q:肩膀疼都是肩周炎吗?

A:实际上,大多数肩痛并不是肩周炎,临床上很多疾病都会导致肩痛的症状,常见的有肩撞击症、肩袖损伤和肩背部自身的疾病,还有颈椎、心脏、胆囊的疾病也会引起肩痛。当疼痛持续一个月以上或查不出疼痛原因时,建议到医院就诊。

骨质疏松常见疑问

Q:怎么知道自己是不是骨质疏松了?

A:一般来说,严重的骨质疏松才会出现骨痛,大部分人初期是没有症状的。因此,如果怀疑自己出现骨质疏松,可到医院进行骨密度检查。

Q:如何治疗骨质疏松?

A:骨质疏松的治疗需要补充钙剂,联合应用活性维生素D,还有专门治疗骨质疏松症的针剂;此外,对于伴发骨折的骨质疏松患者,及时到医院检查,轻者可保守治疗,重者应尽快行手术治疗。

Q:常喝咖啡、可乐会导致骨质疏松吗?

A:目前尚未有明确定论,但综合认为过量的咖啡及可乐会影响人体对食物中钙质的吸收,长期会造成身体缺钙,导致骨密度降低,引起骨质疏松。因此,建议日常生活中,少量及适当饮用咖啡和碳酸饮料,并保证每天充足的膳食钙和维生素D摄入。

骨关节退行性病变常见疑问

Q:每个人都会出现关节退变吗?

A:就像机器用久了会磨损,随着年龄的增长,关节软骨和关节周围的肌腱越来越容易劳损,起到润滑作用的关节液减少,这些因素都加速了关节的退化,也是每个人都难以避免的,区别只在于退化速度和程度不同。

Q:关节退变有哪些症状?

A:典型症状为关节疼痛、活动受限和关节畸形,如不及时进行治疗,最终会导致关节功能丧失和身体残疾。

Q:出现骨关节退行性病变,应该怎么办?

A:一般可采用保守治疗,如药物治疗(抑制炎症反应类药物)、物理治疗(红外线、冲击波等);若病情严重,关节无法再使用,则需要进行手术置换人工关节。

值得一提的是,近年来临床上有一种全新的治疗方法——富血小板血浆(PRP)疗法,能够缓解关节疼痛,改善关节内环境,修复关节软骨、半月板、肌腱韧带。这种再生技术适用于各种退行性骨关节病、椎间盘退变、肩袖损伤、网球肘、踝关节损伤、软骨损伤、骨不连等。

如果您还有关于日常生活中的疼痛问题,欢迎在文末留言讨论。

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