豆浆加什么养胃「早上吃什么养胃又营养」

豆浆很多人都爱喝，味道香醇，口感顺滑，

早餐来一杯，舒舒服服一整天~

豆浆中含有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，

经常喝它还能够滋阴润燥。

不过常规的纯豆浆啥的，平时喝得够多了，

那在里面搭配点什么食材一起喝能更养生呢？

分享一下最近我最喜欢的是这款。

加入了养肾补血的黑豆和山药猴菇粉。

山药猴菇粉的主要原料是就是野山药和野猴菇，

都是榜上有名的养胃食物。

一杯搭配恰当的豆浆，比吃各种营养补充剂更有作用。

准备时间：5分钟

烹饪时间：15分钟

#食材#

•黄豆、黑豆、清水

•山药猴菇粉、零卡糖

1.食材准备：黄豆、黑豆洗净，提前泡发好，放入豆浆机内，加入1袋山药猴菇粉

2.加适量清水

3.盖上豆浆机盖子，开始打豆浆

4.倒进杯子里，根据个人口味加入适量零卡糖拌匀即可

之前喝外面的豆浆，真的太甜了，还有各种添加剂！

但自己做的可以安心喝，只有食物本身的味道。

特别是加入的山药猴菇粉，

润物无声的滋养我们的脾胃！

如果你工作忙，没时间吃早餐，经常胃不舒服，

一定要试试，坚持喝一个月就能感觉到胃暖暖的。

老人和小孩都可以放心食用~

好喝！营养！还省心！