6个月宝宝辅食蔬菜泥怎么做「辅食蔬菜泥怎么做」

更新时间:2023-11-30 08:45:00来源:搜狐

博士妈妈说:

一般来说,婴儿应在6个月时开始添加辅食,主要是因为母乳中的铁营养已耗尽,并且母乳中的营养不能满足婴儿的日常需求,因此母亲应开始给他们补充食物。辅食,以及婴儿最先咬一口的辅食,强铁米粉是首选,因为它含有婴儿所需的铁营养素,易于消化,可以帮助婴儿预防缺铁性贫血。

下面是20款适合宝宝吃的果蔬泥及详细做法,妈妈可以照着做,给宝宝全面补充营养,让宝宝健康成长

6个月到1岁宝宝以泥糊辅食为主。

可添加食材建议:

根茎类蔬菜:南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、土豆、山药等

叶子蔬菜:菠菜、娃娃菜、小白菜、芹菜等

水果:牛油果、苹果、香蕉、梨等

☑️一般蔬菜类可以和高铁米粉混合吃

☑️水果直接打成泥单独吃

宝宝的咀嚼能力并不单纯地用长了几颗牙去衡量,因为牙龈一样可以咀嚼,所以制作辅食的时候以宝宝实际情况和锻炼咀嚼两点,来相应选择做成什么形状。

宝宝辅食的形状演变:

6个月稀糊状态(辅食机 水)

7个月泥状(辅食机)

8个月碎末(勺子碾压)

9-10个月小颗粒状(刀切尽量细)

11个月大颗粒(刀切5毫米左右)

1-1.5岁小块(刀切10毫米左右)

1.5-2岁接近成人块状食物大小

2-3岁大块(食物大小跟成人一样)

3岁以上大块(跟大人一样进食)

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