脂肪肝喝祛湿茶「痰湿体质喝什么茶减肥」

体检季到来，不少人会发现体检报告上出现了“脂肪肝”的健康警示。

为什么看起来不算胖的人也会得脂肪肝？

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，随着生活方式和饮食结构的改变，非酒精性脂肪性肝病已经成为全球最常见的慢性肝脏疾病。

尽管一般人的印象中，得脂肪肝的都是吃得过多的大胖子，然而瘦人也会得脂肪肝。

这一类人由于营养不良，长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍，机体蛋白质摄入不足，糖类摄入过量，造成肝脏蛋白质合成障碍，也会导致脂肪肝，即营养不良性脂肪肝。

黄穗平表示，中医认为，脂肪肝的病因多嗜食肥甘厚味，过度肥胖，少劳安逸，或饮酒过度，或情志失调，或感受湿热疫毒，或久病体虚，以及食积、气滞、疫气等因素而引发。

“根据我多年的临床经验，无论胖还是瘦，都会得脂肪肝。”黄穗平表示，“他们都有一个共同的特点，那就是脾胃虚弱，运化功能不好，水湿痰浊积聚体内。”

防治脂肪肝，在中医看来，健运脾胃、祛除痰湿是关键。

黄穗平提醒，防治脂肪肝，除了药物、药膳治疗外，改变不良的饮食习惯、生活方式和加强运动是非常重要的，对于肝功能异常的脂肪肝患者及糖尿病、高脂血症、高血压的脂肪肝患者，需在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。

陈皮薏苡仁荷叶茶

材料：

陈皮5克，薏苡仁10克，荷叶3克。（1人份）

做法：

开水冲泡代茶饮。

功效：

健脾理气，化痰消脂。

适合人群：

脾虚湿困的脂肪肝患者，常见右胁不适或脘腹胀满、周身困重、倦怠无力、食欲不振、大便黏滞不爽、舌质淡、舌苔腻、脉弱。

黄穗平讲解：

陈皮性温，味苦、辛，归肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰；

薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，能利水渗湿，健脾止泻；

荷叶性平，味苦，归肝、脾、胃经，能升发清阳、化湿祛痰；

三者搭配一起泡茶，健脾理气，化痰消脂，适合脾虚湿困的脂肪肝患者饮用。

文/羊城晚报全媒体记者 林清清

通讯员 宋莉萍

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