预防和改善亚健康的有效方式「改善亚健康状态的一种最有效」

生命湖国际健康中心首席医疗专家称饮食不健康、作息不规律、人际关系错综复杂等都会导致亚健康

亚健康是介于健康和疾病之间的中间状态，如果机体长期处于亚健康状态而忽视调理，就可能导致疾病的发生，而通过合理的干预，就能使机体恢复健康状态。生命湖国际健康中心首席医疗专家、原301医院刘德新教授表示，饮食不健康、作息不规律、工作生活压力增大，人际关系错综复杂等都会导致亚健康，所以一定要学会自我心理调节和心理放松，适当加强身体锻炼。

亚健康影响工作生活应及时进行干预

新京报：导致亚健康状态的因素有哪些，如何改善？

刘德新：首先是个人因素，包括饮食不健康、环境污染、缺乏运动锻炼，或者以自我为中心，压抑自己情绪，导致孤独忧郁、悲观失望、心情郁闷等；其次是社会因素，包括社会竞争激烈，生活频率加快，人际关系错综复杂，引起的焦虑烦躁、失眠多梦等。

80后、90后要学会心理调节和心理放松，不断增强健康与保健意识，树立正确的健康观、人生观和价值观才能改善亚健康状态。同时，还要加强体育锻炼和养成健康的生活方式。如果亚健康状态已经影响正常的工作、生活，就应该及时到医疗健康机构采取有针对性的干预措施。

可对亚健康及早期病变进行准确评估

新京报：生命湖国际健康中心针对亚健康能够提供哪些服务？

刘德新：作为欧洲健康中心在中国内地的首家合作机构，可为会员提供源自欧洲高端先进的技术服务。如提供生理年龄预测、睡眠监测、健康评估、亚健康干预、心理疏导、中医养生等系列性的亚健康调理服务；实现对人体整体各组织、各器官功能的全面检测，并对亚健康及早期病变进行准确的评估，预测潜在的危险因素，对疾病风险做出早期预警。此外，还定期提供健康课程，指导会员使用中心的康复器材进行合理运动；定期为会员提供全面的健康管理跟踪服务，通过定期对会员健康指数的对比，进一步改善调理项目。

打造更全面的会员健康管理服务体系

新京报：在硬件与服务上，生命湖国际健康中心有何特色？

刘德新：会员可以在健康中心深度体验DDRR无创伤系列检测、血管系统排毒、重金属排毒、德国大肠水疗排毒等个性化的健康服务。我们会帮助客户完成能量吸收与转化、吃动平衡、组织修复、增强免疫，最终实现理想的效果。生命湖国际健康中心还为会员开放四大健康项目咨询服务，分别为生物分子胜肽项目咨询、人体肌肉系统修复项目咨询、ASI项目咨询和个性化对症的项目咨询服务。其中，DDRR无创伤系列检测，具体来说就是7种检测方法、4种排毒方式、11种修复措施和3种再生技术手段。

依托房山环境优势形成三位一体产业链

新京报：生命湖国际健康中心未来发展是怎样的？

刘德新：生命湖国际健康中心坐落于房山区青龙湖，交通便利，并依托青龙湖当地得天独厚的环境优势和资源，生命湖创造性地将东西方养生文化交汇融合、取长补短，结合亚洲人的身体特性，将养生、休闲、旅游和度假等元素充分聚合，未来将为提升人们的身体健康和生活品质做出更大的贡献。目前，已将广东深圳、江苏太湖、四川成都、海南兴隆列入未来三年发展计划中。我们希望以生态旅游为基础，健康产业与高端服务为提升，意识文化为灵魂，形成实业、健康、文化三位一体的新生态产业链。

新京报记者 郑艺佳