不化妆也有气质「想要不化妆也能有气色 坚持4个小习惯 素颜精神又漂亮」

更新时间:2024-01-03 08:46:00来源:搜狐

编辑:小颜

哈喽,大家好,我是小颜,带你一起了解时尚、了解美。

相信不少姐妹们都为不过白净透亮的肤色发愁,尤其是在素颜的时候,肌肤总是暗黄、没有光泽,总有一股土气感。

不得不说白皙干净的肌肤素颜的时候精神漂亮,整体的气质也会跟着提高,化妆的时候更是在原本的肌肤上锦上添花。

不过也有姐妹们为了变白也走了许多弯路,不小心还搞坏了皮肤。

其实我们想要素颜好看有气色,并非只是单纯地使用各种提亮精华。并且不是所有人都是白天生白皮,不论你怎么如何砸钱买精华,肤色的极限就在此。

所以比起变白,不如去调理好自己的素颜整体的气色状态。

一些日常的习惯也会改变你的气色状态,让肤色更均匀红润,即使肤色不白也能够给人饱满又精神的感觉,素颜也会让人眼前一亮。

那么我们就一起来看看是哪些习惯方式,能够让气色焕然一新吧。

1、饮食很重要

饮食习惯也会间接地改善我们的肤色,很多肌肤的问题都是从口进入到身体的。

像很多姐妹们会喜欢吃高糖分、重油重辣的食物,这些食物也是导致我们肌肤变黄、变暗、长痘痘的原因。

特别是糖分,虽然它是我们身体的必需品,但我们也要避免摄入过多的糖分,比如高糖饮料、蛋糕、高糖分的水果、精碳水等。

如果摄入太多,这些糖分就会堆积在我们的体内无法正常代谢掉,它们就会攻击我们肌肤中的胶原蛋白与弹性蛋白,使得肌肤失去弹性、变得暗黄、长痘痘、加速肌肤的衰老速度等。

所以,想要肌肤更有质感、更有透亮的感觉,就要尽可能地减少高糖食物的摄入,多吃一些低糖分的果蔬、补充va、vc、ve、胡萝卜素等,它们都有利于抗氧化、有助于胶原的形成。

日常多喝水来代替饮料,最少也要喝够1500ml,姐妹们可以准备一个精致好看的水杯来督促自己喝水。也可以泡一些花茶、枸杞黄芪水等,对改善气色、补充气血都很有帮助。

2、护肤时不贪多

护肤在一定程度上确实是会给肌肤带来好的变化,但我们护肤的时候也不能贪多,选对护肤品、适度护肤才是关键。

一般我们的护肤品不用太多,有基础补水的精华、滋润保湿的面霜、一支眼霜就很够用了。

不过如果肌肤出现小问题,比如屏障受损、痘痘肌、出现了初老问题的皮肤,就可以选择具有针对性的成分。具体成分功效请看下图:

待肌肤稳定健康的时候,在考虑选择提亮、抗氧化、抗老等护肤品。否则肌肤状态不好,使用带有功能性的护肤品,是很容易刺激到皮肤的。

3、冬天也要做好防晒

素颜好看、保持肤色的透亮感,最重要的一个前提就是不让紫外线伤害皮肤。

紫外线会刺激络氨酸酶的活性,它加速肌肤中黑色素的生成,因此肤色就会变得又黑有黄,而且紫外线对肌肤带来的伤害也不仅仅只是变黑,它还会加速皮肤的衰老速度、出现晒斑等。

不过也有很多姐妹们认为,只有夏天做好防晒就够了。但其实紫外线是一年四季都伴随在我们身边的,不会因为天气变冷它就不存在了,所以冬天也要认真地做好防晒工作,阴雨天的时候也要防晒。

一般涂抹防晒霜就好,冬季可以降低防晒霜的倍数,或者打伞、戴口罩和帽子全方位的防护。

4、保养嘴唇

唇色也会影响你整个面部的气色状态,唇色深、唇色苍白、唇纹多看起来就像生病一样,气色状态自然也不好。而且深唇、嘴唇干燥,即使涂口红也会影响口红的质感和色号。

所以姐妹们在护肤的时候,也不要忘记护理嘴唇,日常也要注重唇部的防晒、不要舔嘴唇、定期敷一个唇膜、睡前厚涂唇膏、做好唇部卸妆,不要唇部出现色沉而影响整个人的状态。

除了以上几点要坚持做到,我们想要素颜状态好,拥有一个规律的作息也很重要,肌肤的新陈代谢正常运作,比涂护肤品更有效果。

否则经常熬夜,脸上挂着两个黑眼圈和眼袋,即使肤色白,也不会给人有气色的感觉。

那么以上就是我们今天的内容啦,姐妹们还有哪些想看的内容可以在评论区里留言哦。

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