不能吃食物的病「现在很多病都是吃出来的」

相信大家应该听说过“病从口入”这句话，所谓病从口入主要是指那些饮食不当的人吃东西的时候不懂得节制，导致饮食诱发的某些身体疾病。

所以为了避免饮食给身体造成负担，现如今很多人在饮食方面也会挑选一些营养健康的食物来吃，希望能够保证身体。

不健康的饮食有什么危害？

1、营养不良，经常吃一些没营养不健康的食物，很容易导致营养物质摄入过低，从而出现营养不良营养失衡的情况。

2、损伤肠胃，因为食物进入人体内之后，主要依靠肠胃进行消化和吸收，所以如果经常吃不健康的食物，也会严重加重肠胃的负担，甚至会增加患病风险。

3、伤害血管，食物当中的一些刺激性物质进入人体内之后，很容易给血管造成一定的影响，那些心血管功能本身就不好的人更应该特别注意。

4、加速衰老，想必每个人都不想衰老，过早的找上自己，但生活中的某些因素难免会加速衰老的历程，比如不健康的饮食，因此担心老太快的话，请规范饮食。

以下这些食物，那些真正懂健康的人连看都不会看一眼，可是很多人却当成宝。

病从口入，这些食物营养师从来不吃，很多人却当成宝，别再吃了廉价的奶茶

奶茶是当代很多年轻人非常喜欢的一种饮品，外面奶茶店里所售卖的奶茶的确喝起来非常美味，但是现在奶茶的价格水涨船高，并且奶茶当中含有的成分也是不太友好的。

所以为了追求性价比，有些人就会选择廉价的奶茶，那些价格昂贵的奶茶，其中都可能会加入各种各样的添加剂，更不要说廉价的奶茶了，所以廉价的奶茶给身体造成的伤害是无法预估的。

有安全问题的食物

对于那些存在明显安全问题的食物而言也是不建议吃的，因为食物出现了安全问题的话，仍然摄入体内很容易给身体造成极大的负担和影响，后果也比较危险，比如发霉的食物。

有些食物出现了轻微发霉的情况，人们不舍得扔掉，于是就会把发霉的部位挖下来，扔掉，剩下的部分继续吃，或许剩下的部分看起来完好无损，其实也已经携带了有害物质。

深加工食物

像是火腿肠，培根，肉罐头等等都属于深加工食物，这些食物的主要原材料是肉类，但是肉类食物的保质期比较短，制作成深加工食物之后，保质期却明显延长了，这是因为在生产加工的过程中，添加了很多防腐剂和添加剂。

肉类食物直接吃是最好的，但是深加工食物是把肉类食物粉碎之后加入淀粉以及其他的物质制作成了即食的食物，这种加工不煮繁琐的食物就叫作深加工食物，可是深加工食物却并不利于健康。

反复使用过的食用油

食用油应该是每家每户厨房里都有的一种调味品，炒菜的时候加入食用油不仅能够预防饭菜辅助锅底，同时也能够让饭菜吃起来非常美味，食用油除了炒菜之外还能够油炸食物。

人们平时油炸食物的时候往往会导入很多食用油，但是炸完食物之后，这些食用油用不完，所以人们就会把这些用不完的食用油进行再次油炸或者是炒菜使用，油炸了一次的食物，油用来炒菜是没有问题的，但是反复油炸的食用油最好就不要再吃了。

延伸阅读一：清淡饮食的准则是什么？

可能很多中老年人去医院咨询医生的时候，往往会被叮嘱要注意清淡饮食，所以有些中老年人也会严格遵守医生的要求，回到家之后只吃水煮蔬菜，而很少吃其他的食物。

医生所说的清淡饮食是在确保营养均衡的前提下，以低油低盐的饮食为主，如果只是水煮蔬菜的话，可能会导致营养物质摄入不足，反而不利于健康，因此希望广大中老年人能够学会科学的清淡饮食准则，或许才更能够保证身体健康。

延伸阅读二：冬季饮食，有哪些注意事项？

--吃温不吃热

这里所指的意思是选择食物的时候应该注重吃一些温补类食物，而不是选择热量高的食物，热量高的食物摄入过多会导致身材发胖，而温补类食物则更有助于温暖和滋补身体，非常符合冬季的意思。

--不要盲目追求趁热吃

冬季温度低，食物凉的速度也比较快，再加上中国人传统思想的影响，很多人觉得吃东西的时候讲究趁热吃，更能够给身体带来好处，无论是冬天还是夏天，食物温度过高不仅会烫伤消化道黏膜，同时也可能会加重消化吸收的负担。

综上所述，虽然饮食是我们每天都要做的一件事情，但是科学饮食还是有很多讲究的，所以希望你能够提前了解饮食的相关注意事项，科学饮食，更有助于为健康助力加分。