胃炎吃什么好 这些食物帮你缓解胃炎「得了胃炎吃什么好」

众所周知，胃炎是生活中比较常见的胃部疾病，曾经是多发于中老年人身上，可随着生活节奏的加快，人们的饮食习惯越来越不健康，因此胃炎的发病也呈现出了年轻化的趋势。

这时候只有积极的做好应对的措施，才能延缓病情发展的速度，提高胃部功能。

当然，治疗胃炎的方法有很多，除了积极就诊之外，还得从饮食着手，首先远离4种食物，其次是经常吃5种有利于修复胃黏膜的食品，这样才能达到事半功倍的效果。

一、患有胃炎，一定得远离4种食品。

1、酸性食品

所谓的酸性食品，除了吃起来口感较酸的柠檬西红柿等之外，咖啡饮料也会促使胃部分泌更多的胃酸，进而刺激胃壁加重胃炎症状。

2、辛辣刺激的食物

虽然食物里面加入辣椒胡椒等危险后味道较好，但是却不适合患有胃炎的人吃，因为这类食品刺激性较强，特别是辣椒当中的辣椒素，进就会不断的损伤胃黏膜，由此给本来就受伤的胃部造成第2次损伤。

3、寒性食物

寒性食物的种类繁多，除了大家所熟知的雪糕之外，西瓜、猕猴桃等也都是寒性的，如若经常吃就会损害脾胃阳气，导致腹泻腹痛症状发生。特别是猕猴桃，果胶较多，如果摄入人体内，就会增加胃酸分泌。

4、油炸类食品

油炸类食品之所以不适合患有胃炎的人吃，原因是其中的胆固醇和脂肪含量过高，而且不容易消化，进而容易给胃部增加负担。

二、患有胃炎，多吃以下5种食物。

1、富含类黄酮的食品

生活中常见的洋葱，芹菜，蔓越莓等等，其中都含有大量的类黄酮成分，类黄酮的作用很多，其中一个就包括具有抗菌，如若摄入量充足，便能在一定程度上一直幽门螺杆菌以及其他的细菌在体内生长繁殖。

2、山药

山药不仅口感很好，还具有养胃的功效，因为其中富含黏蛋白物质，可以防止胃黏膜受损伤。同时保护胃壁，起到预防胃炎，胃溃疡的作用。

3、木瓜

对于患有胃炎的朋友来说，日常生活中应该适量的吃些木瓜，因为木瓜中有丰富的营养物质，有利于促进肠胃蠕动和胃液分泌以及具有修复胃黏膜的效果，但需要注意的是切忌空腹吃木瓜。

4、西兰花

西兰花很适合患有胃炎的人吃，因为其中有较多的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，同时还富含高水平的萝卜硫素，这是一种可以杀死幽门螺杆菌的化合物。

5、含益生菌的食品

如若患有胃炎，也可以通过摄入益生菌来进行改善和调节，而含有益生菌的食品也比较多，比如奶酪，酸奶等等。

总而言之，胃炎是临床上比较常见的胃部疾病，患病人群非常广泛，当其发生之后不光会使患者出现胃痛，消化不良等症状，久而久之还会引发更严重的胃病。

因此大家一定要及时治疗，同时远离不利于病情好转的4种食物，多吃西兰花，奶酪，木瓜山药等有利于修复胃黏膜的食品。