牙膏的选择合适的牙膏「哪种牙膏最好」

不知何时起，印象中几元一支的牙膏，竟然开始消失在超市柜台上。

以前还能拿牙膏来凑单，但如今牙膏却已经直接参与满200减20的贵族活动。

尤其是那些进口，就仿佛披着一身华丽的衣服，走向时尚舞台，克数不仅减半，价格还华丽丽的翻倍。

就好比之前在社交媒体平台上爆火的“澳洲竹炭牙膏”，声称采用高科技椰子壳活性炭成分，尽管颜色如同鞋油，但却能够让你“一刷就白”。

当然，价格也很漂亮，120＋一支！

那些明星们更别说，牙膏也开始卷起来，比如景甜在社交平台上分享一款“燕窝牙膏”，声称富含各种鱼子酱、积雪草.......各种名贵材料，价格自然也很漂亮。

一夜之间，牙膏也成为一整条中产鄙视链，最关键是人家还没有上限。

无论价格多少，一款合格的牙膏，需要含有这种成分

如今市面上有各种各样品牌的牙膏，它的功能效果也不一样，有的商家会宣传牙膏可以预防口腔疾病，有的宣传能够止血、美白，还有的针对牙齿敏感.......

但无论价格多少，要想买好的牙膏，关键是否添加氟。

含氟的牙膏对保护牙齿有一定好处，它可以降低牙釉质的溶解度，让牙齿表面更加坚固，在一定程度上可以防止蛀牙。

不过也只是防止蛀牙，并不能阻止蛀牙的发生，要想预防口腔疾病，关键是还需要有依靠口腔保健意识。

使用牙膏的时候，人们会有哪些误区呢？

第一，大量地使用牙膏？

有些人担心牙膏用量少，就无法把牙齿刷得更干净，所以刷牙时牙膏用量特别多。

但每次刷牙时，牙膏会在口腔里面反复摩擦，产生的大量泡沫就会对咽喉造成刺激，从而引起恶心的感觉。

因此，建议成年人每次刷牙时，牙膏用量是牙刷长度的1/2即可，如果是儿童，建议牙膏用量和豌豆粒大小就好了。

第二，含氟牙膏，孩子不能用？

有些家长认为，由于牙膏含有氟元素，因此若儿童用来刷牙或者漱口，会容易导致氟进入人体。

事实上，抛开剂量谈毒性都是耍流氓，若想要达到氟过量中毒，就需要摄入0.05～0.07mg/kg，而一般的含氟牙膏的含氟量通常为1000ppm，即每克牙膏含1mg氟。

按照这样计算，要想达到中毒程度，至少需要吃掉一整只牙膏。

因此，仅仅用含氟的牙膏刷牙、漱口，实际上不会造成氟的过量摄入，家长们也无需过多担心。

第三，长期使用药物牙膏

现在市面上，很多品牌都推出了药物牙膏，人们一看有“药物”两个字，觉得更安全更放心。

实际上牙膏不适合长期使用，因为牙膏主要作用是清洁牙齿，所谓的药物成分仅仅只起到辅助作用，或者只是缓解症状。

但问题是，症状缓解并不代表牙病得到治愈，若已出现症状就依靠药物来缓解，而不去医院进行治疗，只会让口腔疾病变得更加严重。

更可怕的是，全身性疾病所引发的牙病，比如血液病引发牙龈出血等，就会让口腔疾病得到缓解而被忽视，从而耽误全身性疾病的发现以及治疗。

此外，有些药物牙膏还会加入一些特殊活性较强的染色素，用久会污染牙齿表面。

刷牙，别看是生活中很不起眼的一件小事情。

但是它关系到口腔健康，大部分人只是觉得刷牙只要用了牙膏就可以了，其实选择适合自己的牙膏也是一门学问。

总的来说，要想选择合适的牙膏，就选择价格便宜的含氟牙膏即可。

当然，你也可以挑选那些牙膏界的爱马仕，前提是你的钱包能撑得住。