快手小汉堡「美食小开心」

今天斌姐给大家分享一道快手早餐——蔬菜牛肉鲜虾鸡蛋汉堡，适合9个月以上宝宝食用，制作简便，营养又美味哦~（注：前提是宝宝已尝过这些食材且不过敏。）

分享人 | 梨子和觅觅

营养师点评：

这款食谱食材丰富，荤素搭配，营养均衡，一定是宝宝喜欢的那一款。

动物食材中，含有易被人体吸收的血红素铁，能够帮助宝宝预防缺铁性贫血。宝宝添加辅食以后，就要及时添加动物食材来保证宝宝铁元素的摄入。而红肉食材中，首推牛肉。

肉类其实蛮特别的，是否好咀嚼与肉类品种、部位以及烹调方法都有关，咀嚼能力好的孩子是可以直接吃的。而牛肉不太好咀嚼，可以做馅或者煮熟后剁碎来给孩子吃。

这款高颜值的快手汉堡，斌姐看了都直流口水，爸妈们速速学做起来吧！相信那些不爱吃肉或不爱吃菜的宝宝们也会被它所征服哦~

你有拿手菜想晒一晒吗？

欢迎给我们留言投稿。

作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你如何健康喂养孩子！